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2019-08-12 14:16:39 来源:兴发娱乐xf132手机版

此外,大多数蔬菜和水果是碱性食品,而一般的高蛋白食品是酸性食品

 在人体内,肉类、大米、小麦等食物的消化往往会发生酸反应,这就需要蔬菜和水果中和,保持体内酸碱平衡古人很早就提出了“五菜即填”的观点,说明蔬菜具有补饲和疏导消化系统的作用。因此,要有良好的食欲和健康的消化系统,你必须多吃水果和蔬菜。虽然多吃肉类食品会导致很多疾病,但这并不意味着我们根本不能吃肉,因为畜禽肉中的动物蛋白对人体是必不可少的。欧洲科学家最近得出结论,经常食用红肉(等等)。增加患肠癌的风险。

因此,为了保证酸碱平衡,最好用白肉等代替红肉

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