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2019-09-11 04:03:06 来源:兴发娱乐xf132手机版
温馨提示: 肠胃感冒的初期,你会拉肚子、肚子痛,那么就应该在饮食上注意调理。不吃辛辣刺激的食物,比如火锅、抽烟、喝酒、喝咖啡、饮浓茶以及各种非常辛辣的调味品。

  现在很多人因为,秋冬季节,是感冒风寒多发的季节,由于天气转凉,气温阴晴不定,再加上平时饮食的不注意,很容易引起胃肠感冒,稍微严重点的就是腹泻、身体虚弱,再严重点的就会引起发烧、呕吐,那么,我们就来了解一下胃肠感冒怎么办?

  肠胃感冒的初期,你会拉肚子、肚子痛,那么就应该在饮食上注意调理。不吃辛辣刺激的食物,比如火锅、抽烟、喝酒、喝咖啡、饮浓茶以及各种非常辛辣的调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等,因为肠胃感冒是特殊时期,平时能吃的调味品只要是稍有刺激性的都不能用。

  1.胃肠感冒多发于冬春、秋冬交替之际,如果这时候你感觉肠胃不舒服,则很有可能是胃肠感冒,建议可以先到小诊所看一看,并买些常规的治疗腹痛、腹泻的药来吃,如:藿香正气水、蒙脱石散。藿香正气水用于缓解胃部不适,蒙脱石散起止泻的作用。

  2.如果得了胃肠感冒,建议一定要多喝水。因为胃肠感冒经常会诱发高烧,需要补充水分反正小编这次是这种情况。如果感觉发烧,一定不要扛着,要及时服用退烧药,如999感冒灵等,能把体温降下去就行。同时,腹泻的发生也需要及时补充水分。

  3.一定要注意调节饮食,多吃新鲜蔬菜、汤类和米粥等流食,忌油腻、辛辣的食物。如果你平时好这口,对不起,你只能忍了。

  4.在身体没有恢复之前,不要进行运动锻炼、健身打球等需要耗费大量体能的情况。不佳的身体状态会影响锻炼的效果,如果强行运动,可能会给身体带来不必要的负荷。

  5.肠胃感冒一般胃口也不好,口里会觉得苦,想吃甜的,但水果也不能乱吃,本身就不能吃生冷的食物,水果也不例外,可以吃少量的苹果,其他的也不要乱碰,想吃的话看能不能做成热的,这样对身体有好处。

  温馨提示:注意休息,要多补充睡眠。因为这是身体的吸收能力受限,可能没有充足的能量供给,适当的休息和睡眠可以减少消耗,加速身体恢复,从而使我们可以尽早回到工作岗位上。

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